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国際的ベストセラー:ヨガラティスビデオ/DVD シリーズ

オーストラリア、イギリス、アメリカ、南アフリカ、ヨーロッパ各国、そして日本でも好評

2002 年ブリティッシュビデオアワード受賞、2004 年フィットネスビデオUK チャートで第一位に輝いた、ヨガラティスシリ ーズ。その生誕地、オーストラリア東海岸に位置するバイロンベイは、透明な太平洋と神秘的熱帯雨林が交わる美しい自然 と、ヨガのメッカとして世界中に知られています。ソロモンヨガラティスTM はヨガの古代から伝わるスピリチュアリティー と、ピラティスの再生力学、機能的動き、コアスタビリティートレーニングを融合させたエクササイズシステムとして、国 際的に認められています。肉体と精神(ボディー・マインド)、呼吸と動きの最適なバランスを推進するヨガラティスの独特 なワークアウトデザイにより、最大限のフィットネス効果が期待できます。

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DvD/Video 1 - Breakthrough Workout

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DvD/Video 1 - Breakthrough Workout
ヨガによる柔軟性アップと瞑想効果、ピラティスによる筋力の強化と引き締め効果の両方を合わせることで、ヨガラティス は外見の向上のみならず、姿勢の矯正、体・脊柱の強化、たまったストレスの解消としても大きな効果を得られます。ピラ ティスで使われるマシーンの代替として、レジスタントバンドを使ったエクササイズも多く含まれたこのDVD のワークアウ トは25 分×2に分かれ、DVD ボーナストラックとしてオフィスのデスクでできるミニワークアウトも収録。 初心者から中級レベルに最適 (ヨガ未経験の人にぴったり!)
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DvD/Video 2 - Total Body Toner

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画期的ヨガラティスシリーズのエキサイティングで斬新なアプローチ。体の部位別にターゲットを絞った4 つのワークアウトは、関節 の捻挫や負担を減らしながら、筋力をつけると同時に柔軟性を高め、引き締まり、バランスのとれた体を作り上げます。5 分間のリラ クゼーションは心身を刺激し、活力を高め、精神レベルを高めます。 初心者から上級レベルまで適しています
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DvD/Video 3 - Ultimate
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DvD/Video 3 - Ultimate
全身の引き締めに効く究極プログラムで一日をスタートしましょう。5 分間のウォームアップでヨガラティスの基本コンセプトをマスターす ることで、エクササイズ効果を最大限に高めます。3つのセクションに分かれた各20 分のワークアウトは、3 つ合わせて行うことで、引き 締まったお腹と均整のとれたボディのみならず、肉体と精神のつながりを高め、活力あふれる一日を約束します。 このDVD はシリーズの中でも一番運動量の激しいプログラムですが、初心者向けのポーズバリエーションも多く用意されています。

特典:食生活の改善と健康維持のための栄養アドバイスのセクションと小冊子
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DVD/Video 4 - Energizer

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DVD/Video 4 - Energize
ENERGIZER は外見だけでなく、体の内側から健康でセクシーな新しいあなたを引き出す、ボディ・マインドワークアウトです。力強いプロ グラムは、全身の引き締めに絶大な効果があり、レジスタントバンドを使ったアップビートなワークアウトはこれまで以上の結果が期待でき ます。脊柱を正しい位置に戻し、姿勢を良くすると同時に、流線的でひきしまったボディライン、柔軟性の高い体を作り出します。体の変化 だけでなく、ストレスも解消し、心身共にリフレッシュするでしょう!

特典:瞑想ベーシック、及び ルイーズの娘、クリスタルによる全身リラクゼーション

瞑想のために無理な形を体に強いる必要はありません!瞑想の奥深い世界へのイントロとして、ルイーズが心地よいポジションを紹介 します。まず初めに、神経・ホルモンバランスを整える呼吸法で心を落ち着かせ、次に瞑想の効果を挙げ、毎日の生活の中に取り入れ るための基本的テクニックを教えます。日々に純粋な活力を与え、元気な心と、精神の高まりを得られるでしょう!

さらに、クリスタルの導きによるリラクゼーション…

温かい水が体の各部位上を流れていくイメージを使って、心を集中させます。プールや海などの水辺で行うことにより、さらなる心身のトー タルリラクゼーションを得ることができ、毎日のストレスは水と共に流れ落ちていくでしょう。

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