ヨガのクラス中の無理なアジャストで怪我をしたルイーズ・ソロモンは、リハビリの一環としてピラティスの効果を発見したのをきっかけにヨガラティスのアイデアを生み出しました。

2 年半ピラティスのトレーニング、及び指導にうちこんだルーズですが、ヨガのクラスの独特な雰囲気が恋しくなり、ヨガの練習を再び始めました。自身のヨガの経験から、ピラティスの体のコア(芯)を鍛える要素が欠けている事に気づいたルイーズは、その後少しずつヨガのクラスにピラティスの動きを取り入れるようになったのが、ヨガラティスメソッ
ド開発の始まりです。

今ではヨガとピラティスを融合させた第一人者として、ルイーズはフィットネス業界で認められています。ヨガラティスを広めるため、世界中を回ってきたルイーズは、エクササイズ市場の需要と供給側の間のギャップに気づきました。
そこで、質の高いインストラクターを送り出し、ヨガラティスをより一層広めるため、過去12 年間、政府認定のティーチャートレーニングのコース、及びトレーニングマニュアルの開発に努力を重ねてきました。

ニューサウスウェールズ州のサザンクロス大学にてパーソナルトレーナー、及びコア・スタビリティー(体の芯の安定)についての講師としても働いたルイーズは現在、オーストラリアのクリケットチームのコーチJack Campbell にヨガラティスを教えています。

2002 年にオーストラリア及び海外で発売されたヨガラティスDVD/ビデオ第一弾がBritish Video Award を受賞、2004年には第三弾のDVD が同じくUK でヘルス・フィットネスビデオチャートにて1 位にランクインしました。2003 年には“Yogalates™ - The best elements of Yoga & Pilates”(日本語版未発売)を初出版。その後さらにDVD を２本プロデュースし、現在５シリーズ(日本語版は現在第３弾まで、残りの２本も近日発売予定)、2007 年１月にはUK で第六弾がリリースされる予定です。

東と西が交わる場所に生まれる
「ヨガとは、人生を世に役立ち、意義のある、高貴なものに高める実践的方法である。」パタンジャリ

国際的に認められたソロモンヨガラティスは、ヨガの古代から伝わるスピリチュアリティーとピラティスのコアを鍛える機能的ダイナミックな動きを融合させたエクササイズシステムです。ヨガの伝統は紀元前3000 年にもさかのぼり、肉体と精神の融合、及び心身の健康の向上を目的とします。

1920 年代にジョセフピラティスによって開発されたピラティスは、身体の発達とトレーニング法を極める努力の結果生まれた、筋肉骨格エクササイズシステムで、個別の筋肉グループ（特に姿勢筋）の機能的動きと働きに注目します。ヨガとピラティスは似通ったポーズがありますが、ピラティスではフィジカルな面が強く、動きの中で安定筋(スタビライザー)を使うことで安全かつ強靭な体の土台を作り上げます。

ソロモンヨガラティスTM はヨガとピラティスの完全かつ包括的な融合です。動きにおける人体の機能の最新医学と科学のリサーチ、理論上の知識と実践を合わせた最先端のエクササイズシステムです。ヨガラティスTM の成果の鍵は歴史的に広く認められたヨガとピラティス両方の利点ばかりを融合したことにあります。体中の主要筋肉を伸ばしながら強化することで、どっしりとした筋肉質の体ではなく、すらりと流線型の体型を得ることができます。それと同時に、心と精神を落ち着かせるセラピー的役割も大きく果たします。

ヨガラティスのセッションでは体の芯の姿勢筋（安定筋）の筋力、持久力をつけることに重点を置いています。それによって｢コアスタビリティー｣(体の芯の安定)を推進し、背骨・骨盤の意識を高めることで、内臓を支え良い姿勢を保つことができるのみならず、脊柱のけがの予防にも役に立ちます。ピラティスのマシーンの動きを再現するために使われるレジスタントバンドは、細く、長く、強い筋肉を発達させることで、体全体のバランスと健康を取り戻します。

単に体を動かすだけではなく、ヨガラティスではセッションを通して、呼吸にも重点を置いています。ピラティスの胸式呼吸は肺活力、スタミナ、持続力を高めるために使われています。この胸式呼吸は腹部と骨盤底筋を使うことで、腰回りを守り、お腹とウエストラインを引き締め、コアスタビリティーを強化する効果があります。その他のプラナヤマ(ヨ
ガの呼吸法)もセッションに取り入れられています。ある呼吸法は活力を高めるため、別の呼吸法は神経を落ち着かせ、ストレスを緩和するためにと、目的別に効果的に使われています。

ヨガラティスは心身の統一を促し、エネルギーの自由な流れを作り出す、安全なプラクティスです。腰の強化、関節炎や骨粗鬆(しょう)症に悩んでいる人、また妊娠後の女性に最適なエクササイズです。体全体の引き締めや健康への効果のみならず、心の深い落ち着き、リラクゼーションをももたらします。